今日の食事

今日の食事です。

08:30　　　ごはん茶碗一杯、わかめの味噌汁、玉子焼き

10:30　　　ヨーグルト

12:30　　　ごはん茶碗一杯、わかめの味噌汁、鶏むね肉わさび、あじの開き半身

14:00

　～18:00　鶏むね肉わさび３回（３回目は生卵入り）、ロールキャベツ

21:00　　　みかん

間食　　　 お菓子、甘栗

明日はえのきとささみを使おう！