今日の食事です。 朝 ハムとチーズ載せトースト２枚 昼 弁当 おかずは鶏むね肉焼きチーズ載せ、レタス 夜 プロティン、バナナ デザート 柿、みかん 間食 ケーキ 母親にはオムライス作りました。 適当な自己流でしかも初めて作りました。 まあ、味はそんなに…

今日の食事です 朝 おにぎり１個、とろけるチーズ載せトースト、わかめの味噌汁 昼 ごはん１杯、ハラス、アボガド＆魚肉ソーセージ、ささみ＆レタス、 わかめの味噌汁 夜 プロティン 間食 バナナ、みかん、菓子 間食の菓子が余分ですがまあいいかなと思って…