2013-11-09 3日間 ちょっと体がだるくて更新出来ませんでした。 木~今日の朝までの食事です。 11/7(木) 朝 トースト 昼 スーパーのおにぎり、惣菜 夜 簡単ナポリタン 11/8(金) 朝 トースト 昼 スーパーの寿司 夜 うどん 今日の朝 ハムパン、レタス&プチトマトサラダ、もやしとねぎの味噌汁 お昼は鶏むね肉使おうかな?