昨日は半月ぶりにお酒を飲みました。 結局、また朝帰りで今日はかなりツラかったです。 夕飯は麦入りごはんに瓶入りのシャケフレーク・大葉・万能ネギ のりでお茶漬け風にして食べました。 面倒くさかったのでお茶の代わりに水です（笑）。 でも冷たくて美味…